1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/28(日) 01:13:57.00 ID:bmTZ1iXA0仕事柄ずっと椅子に座ってて、座高が高いから普段猫背
捻ってボキボキ鳴らすのが快感なんだがこれはアカんのか？
2 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/28(日) 01:16:13.81 ID:mvknllWH0
ストレッチ
5 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/28(日) 01:17:17.47 ID:bmTZ1iXA0
1回整体にいってみたいんだけど当たり外れあるらしいから不安なんだよね
12 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/28(日) 01:20:11.29 ID:LOCU8f6u0
尻の下になんか敷いて尻高くして寝たら気持ちいい
22 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2012/10/28(日) 01:24:25.01 ID:kdL9BrTX0
なお、「動かしたときに痛みが走る」ならば、保険診療の対象です。
肩こりみたいな慢性的な痛みじゃなくて、
重いもの持ち上げたら痛い、とか、屈むとき痛みが走るとか。
59 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2012/10/28(日) 01:53:13.54 ID:w0J4zf+h0
ヘルニア手術暦２回、リハビリ通院歴２年半の俺がマジレス
まず、デブ、猫背、運動不足、腰をひねってボキボキ、ぎっくり腰
この中の三つに当てはまるやつは間違いなく椎間板ヘルニア予備軍だからな
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─情報元：VIPPERな俺サイト様─
