毎日いくら前向きに頑張っても、失敗やトラブルはなかなか避けて通れないもの。
ストレスの原因となるイライラやモヤモヤは、いつでも私たちの中に入り込み、どんどん蓄積してしまいます。
そして、そのまま放っておくと、ありとあらゆるところに悪影響を及ぼします。
例えば、お肌がカサカサになったり、シミやシワが増えて老化を促進たり、体調が優れなかったり、脳の働きを鈍らせたり……。
こうなる前に何とかしたいですよね。
そこで今回は、精神科医＆作家として雑誌や新聞などでも活躍中の奥田弘美先生の著書『ココロの毒がスーッと消える本』より、デスクワークをしている時や家事をしている時でもすぐにできる“超簡単な速攻・心の毒消し術”をご紹介します。
「うまく気持ちが切り替えられない」と悩んでいるあなた、早速お試しください！
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http://news.livedoor.com/article/detail/7376682/
─情報元：美レンジャーサイト様─
