どうせなら、1分でも1秒でも楽をしてキレイになりたいもの。そこで今回は、超簡単なダイエット法をご紹介します。
■食欲を抑えるツボ
ついつい何か口に入れたくなったら、食欲を抑えるツボ“飢点”を押しましょう。
耳の穴の前にある軟骨の突起部分（耳珠）、この耳珠の中央部分が“飢点”というツボです。息を吸いながらやや強めの力で押し、息を吐くと同時に指をゆっくり離す。これを5回ほど繰り返すことで、食欲を抑えてくれます。食前に押せば、食べ過ぎ防止などにも効果的ですよ。
■全身痩せを叶えてくれるツボ
全身痩せを叶えてくれる、夢のようなツボが手に存在します。手の指を揃えて、少し上向きにそらします。このとき、親指の根元部分に2本のスジが浮かび上がるのが見えるでしょうか？ このスジの間部分が“沢田流合谷”というツボです。
親指と人差し指の間から、反対側の親指を入れて“沢田流合谷”を刺激します。前述と同様に息を吸いながらやや強めの力で押し、息を吐くと同時に指をゆっくり離します。呼吸を意識しながら、行ってみてくださいね。
■部分痩せもお任せあれ！ 簡単指そらし
先ほどの沢田流合谷に向かって、指を1本ずづそらしていくことで、さらに部分痩せが叶っちゃうのです！ 驚くほど簡単なので、ぜひ試してみてくださいね。
（1）親指・・・顔痩せ
左手の平を上に向け、右手で左手親指を沢田流合谷へ向かって10秒間ほどそらします。右手も同様に行いましょう。
（2）人差し指・・・二の腕痩せ
左手の平を上に向け、右手で左手人差し指を沢田流合谷へ向かって10秒間ほどそらします。右手も同様に行いましょう
（3）中指・・・お腹痩せ
左手の平を上に向け、右手で左手中指を沢田流合谷へ向かって10秒間ほどそらします。右手も同様に行いましょう。
（4）薬指・・・ウエスト痩せ
左手の平を上に向け、右手で左手薬指を沢田流合谷へ向かって10秒間ほどそらします。右手も同様に行いましょう
（5）小指・・・脚全体
左手の平を上に向け、右手で左手小指を沢田流合谷へ向かって10秒間ほどそらします。右手も同様に行いましょう。
いかがでしたか？ すきま時間を利用して、賢くキレイを手に入れてくださいね。
http://news.livedoor.com/article/detail/7709474/
─情報元：美レンジャーサイト様─
