気持ちのよいノイズというものがあります。
砂浜に打ち寄せる波の音や、川のせせらぎ。風が木の葉を揺らす音。雨音など自然が生み出す音というのは、心地良く感じます。
眠りにつくとき、また学習や仕事など集中したいとき、これらの音を聞くと良いですよ。私は仕事の合間の昼休みに、雨音を聞きながら仮眠しています。
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