日曜日の夜あたりから始まるだるさ。「会社にいくのキツイ…」別名サザエさん症候群なんていう名前までついています。日曜の夜、そして月曜の朝にピークを迎える月曜病（ブルーマンデー）について対処法などをまとめてみたいと思います。月曜日の朝に少しでも楽になるように方法を探してみます。週末に昼過ぎまで寝ることで体内時計のズレが起こり体調不良に休日への期待が大きすぎてつまらなかった時の反動でツライ仕事で不安になる部分が待ち構えている脳は、不安になっている原因がわからないと深刻な悩みと思い込む
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