加齢とともに気になるのが歯の黄ばみ……。日本抗加齢医学会専門医で歯科医師の上野ちひろ先生はこう言う。
「黄 ばみは誰にでも起こります。歯の表面のエナメル質が削れて、下にある象牙質が透けて見えた状態です。そこまでいくと修復が難しくなるので、私が習慣にして いるのは、フッ素入りジェルを使った歯のコーティング。実は食事などによって歯の表面からは、常にミネラル成分が溶け出しています。これがエナメル質を溶 かしてしまう。フッ素はそれを沈着させて修復してくれるのですね」
週に1度はフッ素ジェルを使って歯のコーティングをすると歯質強化、虫歯予防の効果あり。また、食事もごぼうやブロッコリー、 きのこ類など繊維質が多い食材を取ると、繊維質が歯ブラシがわりになって、歯に汚れがつきにくくなるそうだ。
「食 後の歯磨きは以前、食事後30分以内がよいと言われていましたが、最近になって、エナメル質の保護には30分後が理想とされています。でも、昼休みなど時 間が限られていることも。そのときは軽く口をすすぐ。特にカレーやコーヒーなど着色性のあるものを食べた後はよくすすいでください」（上野先生）
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130304-00000302-jisin-soci
2 ： ユキ ヒョウ(庭)：2013/03/04(月) 15:02:42.93 ID:wBRTCUI7P
俺は寝る前にだけ、一日一回
3 ： キジ白(や わらか銀行)：2013/03/04(月) 15:03:54.22 ID:I1m37TkN0
半年に一回歯石落としにいけばどうとうことない
7 ： コー ニッシュレック(栃木県)：2013/03/04(月) 15:06:30.03 ID:NJOXn8Ux0
また歯石取りにいくわ今月
8 ： ジャガ ランディ(芋)：2013/03/04(月) 15:07:40.56 ID:xL147IkV0
ジェットウォッシャーやればよろし
9 ： ジャパ ニーズボブテイル(秋田県)：2013/03/04(月) 15:08:08.52 ID:S0Zm4plU0
どうりで几帳面な俺の歯が黄色い訳だ
10 ： ペル シャ(SB-iPhone)：2013/03/04(月) 15:10:34.57 ID:7X4xmRJti
ヤニで茶色いからどうでもいい
11 ： スペ インオオヤマネコ(西日本)：2013/03/04(月) 15:11:07.19 ID:EuSmhO4XO
タバコ吸う奴が黄色いのは、実は歯磨きしまくっているのか？
12 ： ユキ ヒョウ(神奈川県)：2013/03/04(月) 15:11:29.09 ID:0Qi7UrfQP
健康な歯って黄ばんでるんだけどね
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