友達の様子がいつもと全然違って、すごく悲しそう。人と接するのが嫌そうなので、どう接していいか分からない──。
落ち込んでいる友達をサポートする一番良い方法とは、いったいどのようなものなのでしょうか。
アメリカでは実に10人に1人がうつ病になるといいますが、本人だけでなく周りの人たちも鬱病に近い状態になってしまうともいわれています。友達を助けるのに必要なのは、心の健康の専門家からのアドバイスと、うつ病の体験談を聞くこと。この記事では、米Lifehackerのライターで、自身うつ病の経験のあるMelanieが、友だちに対するケアの助けになるよう、段階をおって説明していきます。
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http://www.lifehacker.jp/2013/10/131029depression.html
─情報元：ライフハッカー［日本版］サイト様─
