1 フェイスクラッシャー(東日本) 2014/01/29(水) 07:32:16.43 ID:xHk+w/6V0 ?PLT(15073) ポイント特典
今回は、管理栄養士が絶対飲まないNGドリンクをお伝えします。
■1：トクホ飲料
管理栄養士の高橋さんが、一番に警鐘を鳴らすのが“トクホ飲料”です。「特定保健用食品（トクホ）を飲んでいれば痩せる」「健康的だから少し高くてもいい」と思っている方も多いと思いますが、これはとんでもない落とし穴だそう。トクホと名のつくドリンクが増えてきた中で、一番分かりやすい例として、トクホのコーラがあります。なぜ、コーラなのにトクホと謳えるのかというと、難消化デキストリンという成分に脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるという機能があるため、これを使用したコーラが「脂肪の吸収を抑える」と謳って、トクホになっている訳です。
これを、「コーラを飲んだら脂肪吸収が抑えられる？」と思わせるところが罠なのですが、冷静に考えればおかしいことに気がつくはずです。これらの成分が入っていることは事実ですが、絶対的な砂糖の量が多いため、トクホコーラを飲んで脂肪吸収を抑える以前に、糖分の摂りすぎになることは明らかなのです。
■2：100%ジュース
「100%のジュースには、砂糖や添加物の表示がないのでさほど悪くないのでは？」と思われがちですが、高橋さんによるとこれもNGドリンクとのこと。
果物に含まれる糖分は“果糖（フルクトース）”と言うのですが、実は砂糖よりも早くカラダに吸収されます。果物から摂る場合は繊維やビタミン・ミネラル、酵素なども一緒に摂れるので吸収を穏やかにしてくれますが、これをジュースという形で摂ると、繊維がないため糖分がすぐにカラダに吸収されてしまいます。
■3：スポーツドリンク
ポカリスエットやアクエリアス、最近はゼロカロリーも出ていますが、これらの原材料を観てみると表示の一番始めは、“砂糖・高果糖液糖・果糖”となっています。つまり、どのドリンクにも一番多く含まれるのは“砂糖”なんです。
■4：カロリーオフ、カロリーゼロ飲料
カロリーオフやゼロと謳っている商品には、砂糖の代わりに人工甘味料が大量に使われています。
http://news.ameba.jp/20140128-240/
3 頭突き(WiMAX) 2014/01/29(水) 07:34:07.33 ID:mAJq0l790
4 ミラノ作 どどんスズスロウン(京都府) 2014/01/29(水) 07:34:09.86 ID:908C9MVl0
5 ニーリフト(dion軍) 2014/01/29(水) 07:34:13.73 ID:pH3fC1Uz0 [1/5]
10 ミドルキック(東京都) 2014/01/29(水) 07:35:39.78 ID:Cqr0IFT90
6 バズソーキック(東京都) 2014/01/29(水) 07:34:19.09 ID:Cjwiupxp0 [1/2]
8 ときめきメモリアル(WiMAX) 2014/01/29(水) 07:35:23.89 ID:z7d2jWSV0
11 ダブルニードロップ(やわらか銀行) 2014/01/29(水) 07:35:49.01 ID:8Z9YYzPqP
21 ハイキック(関東・甲信越) 2014/01/29(水) 07:39:16.61 ID:i14tEVY+O [2/2]
39 ストマッククロー(東京都) 2014/01/29(水) 07:45:54.88 ID:3n7uvR5g0
12 オリンピック予選スラム(dion軍) 2014/01/29(水) 07:35:53.06 ID:fwQ58otW0
13 バズソーキック(dion軍) 2014/01/29(水) 07:37:08.90 ID:XhzoOd3r0
14 雪崩式ブレーンバスター(dion軍) 2014/01/29(水) 07:37:13.02 ID:rEGwV/Ma0
15 逆落とし(東京都) 2014/01/29(水) 07:37:32.67 ID:lI1dKjCe0
...続きはこちら >>
http://news4vip.livedoor.biz/archives/51996460.html
─情報元：【2ch】ニュー速クオリティサイト様─
今回は、管理栄養士が絶対飲まないNGドリンクをお伝えします。■1：トクホ飲料
管理栄養士の高橋さんが、一番に警鐘を鳴らすのが“トクホ飲料”です。「特定保健用食品（トクホ）を飲んでいれば痩せる」「健康的だから少し高くてもいい」と思っている方も多いと思いますが、これはとんでもない落とし穴だそう。トクホと名のつくドリンクが増えてきた中で、一番分かりやすい例として、トクホのコーラがあります。なぜ、コーラなのにトクホと謳えるのかというと、難消化デキストリンという成分に脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるという機能があるため、これを使用したコーラが「脂肪の吸収を抑える」と謳って、トクホになっている訳です。これを、「コーラを飲んだら脂肪吸収が抑えられる？」と思わせるところが罠なのですが、冷静に考えればおかしいことに気がつくはずです。これらの成分が入っていることは事実ですが、絶対的な砂糖の量が多いため、トクホコーラを飲んで脂肪吸収を抑える以前に、糖分の摂りすぎになることは明らかなのです。
■2：100%ジュース
「100%のジュースには、砂糖や添加物の表示がないのでさほど悪くないのでは？」と思われがちですが、高橋さんによるとこれもNGドリンクとのこと。
果物に含まれる糖分は“果糖（フルクトース）”と言うのですが、実は砂糖よりも早くカラダに吸収されます。果物から摂る場合は繊維やビタミン・ミネラル、酵素なども一緒に摂れるので吸収を穏やかにしてくれますが、これをジュースという形で摂ると、繊維がないため糖分がすぐにカラダに吸収されてしまいます。
■3：スポーツドリンク
ポカリスエットやアクエリアス、最近はゼロカロリーも出ていますが、これらの原材料を観てみると表示の一番始めは、“砂糖・高果糖液糖・果糖”となっています。つまり、どのドリンクにも一番多く含まれるのは“砂糖”なんです。
■4：カロリーオフ、カロリーゼロ飲料
カロリーオフやゼロと謳っている商品には、砂糖の代わりに人工甘味料が大量に使われています。
http://news.ameba.jp/20140128-240/
3 頭突き(WiMAX) 2014/01/29(水) 07:34:07.33 ID:mAJq0l790
人口甘味料よりは砂糖のがまし
4 ミラノ作 どどんスズスロウン(京都府) 2014/01/29(水) 07:34:09.86 ID:908C9MVl0
こういう奴に限って早死するんだよな
5 ニーリフト(dion軍) 2014/01/29(水) 07:34:13.73 ID:pH3fC1Uz0 [1/5]
嫁が管理栄養士だけど全部飲むぞ
10 ミドルキック(東京都) 2014/01/29(水) 07:35:39.78 ID:Cqr0IFT90
砂糖嫌いなだけじゃねーか
6 バズソーキック(東京都) 2014/01/29(水) 07:34:19.09 ID:Cjwiupxp0 [1/2]
＞絶対的な砂糖の量が多いため
トクホコーラはノンシュガーじゃないんですか？
トクホコーラはノンシュガーじゃないんですか？
8 ときめきメモリアル(WiMAX) 2014/01/29(水) 07:35:23.89 ID:z7d2jWSV0
リンゴとバナナと牛乳を
ミキサーにかけて飲んでる
体調がいい
ミキサーにかけて飲んでる
体調がいい
11 ダブルニードロップ(やわらか銀行) 2014/01/29(水) 07:35:49.01 ID:8Z9YYzPqP
医者にポカリやアクエリは肝臓だか腎臓だかが逝くって聞いた
21 ハイキック(関東・甲信越) 2014/01/29(水) 07:39:16.61 ID:i14tEVY+O [2/2]
>>11
俺は尿道結石のときにガンガン飲めと言われたが
俺は尿道結石のときにガンガン飲めと言われたが
39 ストマッククロー(東京都) 2014/01/29(水) 07:45:54.88 ID:3n7uvR5g0
>>21
嘘つけｗ
水飲んで歩くか飛び跳ねるか縄跳びって言ってたぞｗｗｗ
嘘つけｗ
水飲んで歩くか飛び跳ねるか縄跳びって言ってたぞｗｗｗ
12 オリンピック予選スラム(dion軍) 2014/01/29(水) 07:35:53.06 ID:fwQ58otW0
果物好きのばあちゃんが糖尿病で苦しんでるの見るとねぇ
13 バズソーキック(dion軍) 2014/01/29(水) 07:37:08.90 ID:XhzoOd3r0
トクホ飲料とひとくくりにしておきながら、なんで訴える危険性はコーラの砂糖の話なの？
14 雪崩式ブレーンバスター(dion軍) 2014/01/29(水) 07:37:13.02 ID:rEGwV/Ma0
薬剤師だけど、繊維が入っていないジュースはゴミだし、
スポーツドリンクは、2～3倍希釈にしてる。
ニンジン入りの野菜ジュースは、ビタミンの吸収を阻害する物質が入ってるから意味ない。
スポーツドリンクは、2～3倍希釈にしてる。
ニンジン入りの野菜ジュースは、ビタミンの吸収を阻害する物質が入ってるから意味ない。
15 逆落とし(東京都) 2014/01/29(水) 07:37:32.67 ID:lI1dKjCe0
トクホはほんとバカみたい
デブほどトクホマーク選ぶ
デブほどトクホマーク選ぶ
http://news4vip.livedoor.biz/archives/51996460.html
─情報元：【2ch】ニュー速クオリティサイト様─
