貧血と言えば女性に多い症状です。これは毎月の生理によって血液・鉄分を失う機会があるからなので、男性に貧血が見られた場合は少量であっても、がんや潰瘍による持続的な出血が隠れている可能性があるのです。男性の貧血に隠れる危険な原因とは。
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─情報元:健康生活サイト様─
貧血と言えば女性の症状と思うほど女性に圧倒的に多いものです。これは毎月定期的に血液を失う機会があるから、それによる鉄欠乏性貧血が起こりやすいことが大きな原因です。そのほか、無理なダイエットによる貧血も女性に多いですね。
ですので、男性に同じような貧血が起こった場合は、女性の生理に匹敵するほどの量の出血が、消化管潰瘍やがんなどによって起こっている可能性があるのです。しかし、男性の貧血は少ないので、貧血と気付くのに時間がかかってしまいがちなのです。
しかし、貧血には男女差がないものも結構存在しています。生理や無理なダイエットに関わらない貧血に男女差はありませんから、女性も生理による貧血だと決めつけて安心せず、まずは鉄分を摂った上で貧血の改善が見られなければ、さらにしっかり調べないといけません。
貧血の定義とは?男女が知っておくべき貧血の原因・症状と対策
貧血と言うのは、血液中で酸素の運搬を担っている赤血球に赤い色をつけている、ヘモグロビンと言う色素の量が一定以下に下がってしまった状態を言います。この色素は中心に鉄を持っていますから、鉄分不足が貧血の最も大きな原因になるのです。
鉄欠乏性貧血は女性に多く、成人女性の17%が、中学生女子ですら8%~15%が鉄分不足による貧血であると言います。一方、男性には貧血の人は少ないです。それは鉄欠乏性貧血をもたらす要素のうち半分くらいが女性にだけ見られるものだからです。
貧血の定義
貧血はヘモグロビンの濃度が一定以下に下がったものを指します。ヘモグロビンとはポルフィリンと言う有機化合物が、カニのハサミのように2価の鉄原子を挟み込んだヘムと言う物質と、グロビンと言う球状たんぱく質が結びついたものです。
この結びついたものが4つ集まってヘモグロビンを構成しています。このヘモグロビンは肺血管で酸素と結びつき、末梢で酸素を放出すると言う働きを持っているため、酸素の運搬役としての仕事を行えるのです。
このヘモグロビンが、成人男性で13g/dL未満、成人女性と小児で12g/dL未満、妊婦と幼児で11g/dL未満である場合貧血と言うことになります。ですので、血液検査でヘモグロビン量を測らないと正確には判りません。
しかし、例えばまぶたの裏の結膜が白いと言う典型的な症状から貧血と診断される場合もあります。普通まぶたの裏には赤い網目模様が見えます。それが白っぽかったら貧血と言うことですね。
自分でもわかりやすい兆候ですので、毎日鏡を見る時にはアカンベーをしてみましょう。舌も出して下さいね。鉄分の不足では舌が荒れることも、よく見られる症状の1つです。
鉄欠乏性貧血の原因は大きく分けて3つ
鉄欠乏性貧血の原因とは次のようなものです。
- 鉄分の摂取不足
- 鉄分の必要量増加
- 鉄分の喪失量増加
このうち性別に関係がないのは摂取不足だけです。毎日の食事から鉄分を上手に摂って貧血を起こさないようにしておきましょう。但し、胃腸の病気などで鉄分の吸収が悪くなっている場合にも摂取不足は起こります。
詳しいことは後ほどお話ししますが、胃腸の手術を受けられた経験のある方で貧血気味の場合は、手術を受けた病院を受診して相談してみましょう。
鉄の必要量や食品に関する情報がこの健康生活の中にもありますので、摂取不足にならないよう参考にして下さい。
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