体調、パソコンワークの仕方、オフィス環境、生活習慣や環境などの要因を見直すことが大切です。意識的まばたきなどは、簡単ですが効果的なので、普段からできるだけとりいれたいものです。すでにドライアイの場合は、早めに眼科医による治療を受けてください。* 意識的にまばたきをする
* パソコン作業の合間に、定期的に休憩や休止をいれて緊張をほぐす
* モニター画面を少し見下ろす位置に設置する
* モニターの輝度（明るさ）を下げる
* オフィス室内の湿度を調整する。乾燥させすぎない、加湿器を使う
* 送風口の近くで作業しない
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http://allabout.co.jp/r_health/gc/301743/
─情報元：All Aboutサイト様─
