布団に入り、眠りにつくまで、あなたは普段どんなことを考えているだろうか。
別に思い出したくもないのに、上司に叱られたことが頭をよぎる。友達に言って
しまったひとことを後悔したり、自分のミスを反省したり、将来のことが心配になることもあるかも。
でも、実はそれ、全部寝る前には絶対にしてはいけないことなのだ。
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『寝る前に読むだけでイヤな気持ちが消える心の法則26』（中村 将/KADOKAWA 中経出版）
によると、記憶は眠っている間に海馬（かいば）で「残しておく記憶」と「消す記憶」に整理されるので、
寝る前に嫌なことを振り返ったり、悪かったことを反省すると、海馬がその情報を鮮明に
自覚してしまい、「残しておく記憶」としてずっと記憶されてしまうという。ならば、寝る前には
どんなことを考えればいいのか。その内容と反省や後悔、心配をしないための法則をこの本から紹介してみよう。
仕事をしていると、横暴な上司や無理難題をふっかけてくる取引先の人、
意地悪な先輩もいるはず。そんな人たちには、「拾った棒の法則」で対処しよう。
5歳ぐらいの男の子が公園で長い棒を見つけて拾った。すると、必ず「エイッ！ ヤーッ！」と
棒を振り回すはず。そして、誰彼かまわず斬りつけて、しまいには本当に体に棒が当たってしまい、
泣く子まで出てくる。実は、横暴な上司や無理難題をふっかけてくる取引先の人、意地悪な
先輩もそんな子どもと同じなのだそう。ここから逃れるには「こちらが大人になって
“やられた振り”をしてあげる」のが最善だという。自分は悪くないのに納得できないという
人もいるかもしれないが、相手は「やられた振り」をしてあげないともっと痛い目に合わせようとしてくる。
それにいちいち悩んだり、こっちの身がもたなくなる前に、やられた振りをして受け流してしまえばいい。
http://news.infoseek.co.jp/article/davinci_3724
まじでやめとけよ
妄想が次々と展開していき、気づいたときには時間がかなり経っていたということも・・・
これはやばい
・就寝前、起き抜け
・食前食後
の30分間の煙草って体に(・A・)ｲｸﾅｲ!!よなあ
いつ吸っても良くないだろw
やられたフリをするのは仕事してる時だろ
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http://himasoku.com/archives/51834861.html
─情報元：暇人＼(^o^)／速報サイト様─
