気がつくといつの間にかできている、口内炎。食べたり飲んだりするたびに鋭い痛みが走って食欲すらなくなってしまいますよね。口内炎の薬は、塗り薬やシールタイプの他に飲み薬もあり、薬局や歯科医院などで数多く売られています。でも、実際のところはあまり効果を感じられないという人が多いようです。
放っておいても治るけど、できれば早く治したい！
実は、口内炎は、そのまま放っておいても２～３週間で自然に治ってしまうものです。でも、食べたり飲んだりするたびに痛い思いをしながら、ただ自然に治るのを待つのもしんどいもの。
できれば早く治してしまいたいですよね。そこで今回は、即効性が期待できる「口内炎の治し方」をご紹介しましょう。口内炎に悩んでいる人、さっそく実行してみて！
口内炎ができる仕組みを知れば、治し方も分かる！
まず、口内炎はどうしてできてしまうのでしょうか？口内炎ができる仕組みが分かれば、治すためには何が大切なのかが分かります。
口の中に傷がつくとできる
食事中に頬の内側を噛んだら、そこが口内炎になってしまったなんて経験がある人も多いでしょう。このように、口の中に傷がついたことがきっかけで口内炎ができてしまう場合があります。この場合は、傷がついた時に抵抗力が下がっていたり、唾液の分泌が低下していたりすることが重なって、傷口で細菌が繁殖して炎症が起き、口内炎になってしまうんです。
新陳代謝が低下しているとできる
また、疲れやストレスがたまっている時にも、口内炎ができやすいですよね。これは、疲労やストレスなどの蓄積によって新陳代謝が低下してしまうことが関係しています。
口の中の粘膜はいつも新しく再生していますが、新陳代謝が低下している状態では、表面の再生がうまくいかずに荒れてしまい、潰瘍ができることがあります。そこに細菌が繁殖して口内炎ができてしまうんです。
原因は、口の中に細菌が繁殖すること
こうしてみると、傷がもとでできる場合も、新陳代謝が低下してできる場合も、口の中に細菌が繁殖することが口内炎の直接の原因だと分かりますよね。つまり、早く治すためには、口の中を清潔にして細菌を減らすことが一番の近道だということになります。
即実行！口内炎の治し方
口内炎は、放っておいても２～３週間で治ってしまうことがほとんど。でも、実際にはそんなに待てませんよね。「すぐにでも痛みを消して治したい！」という人のために、即効性が期待できる治し方を５つ挙げていきましょう。
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─情報元：健康生活サイト様─
